Czujesz, że coś w domu się zmieniło, choć nikt o tym nie mówi? Jakby między Wami pojawiła się niewidzialna ściana – chociaż jeszcze niedawno było inaczej?
Może tak być, bo rodzina to ŻYWY SYSTEM. To znaczy, że w rodzinie wszystko się ze sobą łączy: gdy jedno z nas przeżywa trudności, wpływa to na innych. Czasem to napięcie między rodzicami, czasem zmiana zachowania dziecka, a czasem po prostu poczucie, że jakoś się mijamy. Nie oznacza to porażki – tylko sygnał, że warto się zatrzymać i zastanowić. Twoja rodzina to system, który potrzebuje troski i zrozumienia, a nie perfekcji.
Nie musisz znać odpowiedzi na wszystko
Bycie rodzicem to codzienne decyzje, emocje i pytania bez jednoznacznych odpowiedzi. Czy dobrze reaguję? Czy nie jestem zbyt surowy/a? Czemu moje dziecko się tak zmieniło? Jeśli te pytania wracają zbyt często i czujesz się przytłoczony/a – to w porządku. Masz prawo nie wiedzieć. Masz prawo sięgać po wsparcie. Konsultacja z terapeutą pomoże Ci zobaczyć sytuację z innej perspektywy i znaleźć rozwiązania.
Czasem trzeba, by ktoś spojrzał z zewnątrz
Terapia rodzinna nie polega na szukaniu winnych. To przestrzeń, w której każdy może powiedzieć, co czuje, bez lęku, że zostanie oceniony. Terapeuta pomoże Ci zrozumieć, jak myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, również w kontekście rodziny. To podejście pozwala przyjrzeć się temu, co w relacjach działa dobrze, a co może wymagać zmiany, by wspólne życie było bardziej spokojne i wspierające.
Warto zadbać o rodzinę, zanim zrobi się naprawdę trudno
Wiele osób powie” No ale jeszcze nie jest jakoś bardzo źle..” – to jest właśnie najlepszy moment! Im później, tym będzie Wam trudniej. Nasi pacjenci zawsze powtarzają, że żałują, że nie przyszli wcześniej! Dlaczego?
Bo czasem kilka spotkań wystarcza, by złapać oddech i wrócić do siebie nawzajem. Bo rodzina to nie projekt do „naprawy”, tylko relacja, o którą warto dbać na bieżąco – zanim zmęczenie, żal czy poczucie niezrozumienia zajmą zbyt dużo miejsca. Bo wystarczy spotkanie z terapeutą, by na nowo rozmowa, uważność i nowe narzędzia pozwoliły Wam znów poczuć się bliżej siebie.
Gdzie szukać pomocy?
W Instytucie Psychoterapii poza spotkaniami indywidualnymi oferujemy właśnie terapię rodzinną, terapię par a także konsultacje dla rodziców – gdy potrzebujesz porozmawiać, lepiej zrozumieć swoje dziecko albo sprawdzić, jak możesz wspierać całą rodzinę. Przyjdź na pierwszą konsultację i zobacz, jak może być Ci łatwiej. Jesteśmy tu dla Ciebie.