Powrót do szkoły to dla dziecka sporo zmian – wcześniejsze wstawanie, obowiązki, nauka, rówieśnicy i sytuacje, z którymi przez wakacje nie musiało się mierzyć. Nic więc dziwnego, że czasem pojawia się stres czy niepokój. Ale co zrobić, gdy dziecko boi się szkoły? Kiedy stres przed szkołą jest naturalny, a kiedy warto iść z dzieckiem do psychologa?
Co może kryć się za lękiem przed szkołą?
Powodów może być naprawdę dużo. Dziecko może stresować się nauką, ocenami czy odpowiedzią przed całą klasą. Trudne mogą być też relacje z rówieśnikami, odnalezienie się w grupie albo zwykła trema przed różnymi szkolnymi sytuacjami.
Dlatego warto przede wszystkim porozmawiać z dzieckiem i spróbować dowiedzieć się, co dokładnie budzi niepokój. Nie zawsze będzie potrafiło od razu powiedzieć, co się dzieje – i to też jest w porządku. Nie oczekuj wiele, wystarczy, że pokażesz, że jesteś obok. Najważniejsze, żeby czuło, że jesteś i ma w Tobie oparcie.
Od czego możesz zacząć?
Jeżeli trudność dotyczy głównie szkoły, możesz skontaktować się z psychologiem lub pedagogiem szkolnym. To osoby, które znają szkolne środowisko i mogą przyjrzeć się temu, jak dziecko funkcjonuje na co dzień. Czasem już kilka rozmów pomaga lepiej zrozumieć sytuację i zastanowić się, jak można wspierać dziecko w domu i szkole.
A kiedy psycholog lub psychoterapeuta poza szkołą?
Jeżeli widzisz, że niepokój utrzymuje się dłużej, jest coraz silniejszy albo wpływa również na życie poza szkołą, warto pomyśleć o dodatkowym wsparciu. Psycholog lub psychoterapeuta może pomóc dziecku lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie z lękiem i tremą, budować pewność siebie czy pracować nad trudnościami w relacjach z rówieśnikami.
Nie musisz samodzielnie oceniać, czy problem jest już „wystarczająco poważny”. Jeśli widzisz, że Twojemu dziecku jest trudno, konsultacja może być po prostu pierwszym krokiem do sprawdzenia, czego teraz potrzebuje. Najważniejsze, żeby miało poczucie, że ze swoim lękiem nie jest samo.
Pamiętaj – jesteśmy tu dla Ciebie. Zadzwoń i umów się na konsultację: 519-65-601 lub sprawdź naszą stronę internetową: www.instytut-psychoterapii.pl