Jesteś w kryzysie, z którym nie potrafisz poradzić sobie samodzielnie? Skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Terapeuta poznawczo-behawioralny Kraków zapewni Ci wsparcie oparte na szczerzej, bezpośredniej komunikacji i merytorycznym przygotowaniu. W naszych ośrodkach prowadzimy psychoterapię opartą na dowodach naukowych, wykorzystując techniki dostosowane do pacjenta, jego problemu i aktualnych możliwości. Pomożemy Ci lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę psychiczną – niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się zmagasz.</p
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. cognitive-behavioral therapy) to forma leczenia zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych, która wpisuje się w nurt medycyny opartej na dowodach naukowych. Metoda pozwala zmienić dotychczasowe wzorce myślenia, zachowania i regulowania emocji oraz nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z trudnościami. CBT to z założenia terapia krótkoterminowa, skoncentrowana na aktualnych problemach pacjenta. Wymaga ścisłej współpracy z terapeutą i aktywnego udziału w procesie terapeutycznym – zarówno w gabinecie, jak i między sesjami.
Zastanawiasz się, czy terapia poznawczo-behawioralna Kraków to odpowiedni wybór dla Ciebie? Metoda jest skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, traumy, a także zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych czy zaburzeń odżywiania. W razie wątpliwości możesz umówić się na konsultację, podczas której zdecydujesz, czy chcesz podjąć terapię.
W Instytucie Psychoterapii zdajemy sobie sprawę, że pierwsza wizyta u psychoterapeuty może być stresująca i budzić pewne obawy. Z tego powodu dbamy nie tylko o wysokie kwalifikacje naszego zespołu – przykładamy też dużą wagę do przyjaznego podejścia, tworząc tym samym atmosferę sprzyjającą szczerej, otwartej komunikacji. Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele i pokonać trudności przy wykorzystaniu skutecznych, sprawdzonych technik terapeutycznych, zapraszamy do kontaktu – nasza oferta to terapia behawioralno-poznawcza Katowice, Kraków i Gliwice.
