Zastanawiasz się, jak znaleźć dobrego specjalistę, który pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami? Terapia u psychologa powinna opierać się przede wszystkim na podstawach naukowych – sprawdzonych, bezpiecznych i skutecznych metodach pracy. W wielu przypadkach to jednak za mało, by otworzyć się w gabinecie i osiągnąć swoje cele. Równie ważna w procesie jest otwarta, szczera komunikacja, której podstawą jest przyjazne podejście i poczucie bezpieczeństwa pacjenta. Jak znaleźć terapeutę, który Ci to zapewni? Jeśli chcesz poznać odpowiedź na to pytanie, zapoznaj się z poniższym wpisem.
Dobry terapeuta, czyli jaki?
Dobry terapeuta to przede wszystkim osoba, która posiada odpowiednie kwalifikacje i stale poszerza swoją wiedzę, biorąc udział w akredytowanych szkoleniach. Duże znaczenie ma też doświadczenie – w zawodzie psychologa i psychoterapeuty bardzo ważna jest praktyka. Na tych kryteriach teoretycznie możnaby zakończyć opis dobrego specjalisty, jednak każdy, kto uczestniczył w procesie terapii wie, że na udaną współpracę składa się dużo więcej czynników.
Otwartość i przyjazne podejście jest kluczowe w budowaniu relacji na linii specjalista-pacjent. Terapeuta powinien być empatyczny i wykazywać zrozumienie wobec myśli, emocji i zachowań pacjenta, niezależnie od ich charakteru. Tylko wtedy osoba w procesie leczenia będzie mogła otwarcie dzielić się swoimi problemami i obawami. Zaufanie i poczucie bezpieczeństwa są fundamentem terapii – bez nich trudno o szczerość i efektywną współpracę. Pacjent musi mieć pewność, że żadne informacje przekazywane podczas spotkań nie trafią do osób trzecich i że nie zostanie poddany negatywnej ocenie, skrytykowany ani ośmieszony.
Dobry terapeuta to także osoba, która potrafi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniającym przy tym jego zasoby.
Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę?
Wiesz, że potrzebujesz wsparcia profesjonalisty, ale masz problem z wyborem terapeuty? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które ułatwią Ci podjęcie dobrej decyzji.
- Zastanów się, jakie są Twoje oczekiwania – czy jest Ci potrzebny terapeuta indywidualny? Dla par? Specjalista od określonych zaburzeń? Czy zależy Ci na konkretnym podejściu terapeutycznym?
- Poszukaj rekomendacji. Zapytaj o polecenia znajomych, rodzinę lub swojego lekarza. Rekomendacje od osób, którym ufasz, mogą być bardzo pomocne. Warto również przejrzeć fora internetowe i grupy wsparcia, gdzie ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami z terapeutami.
- Gdy zainteresuje Cię konkretny psycholog lub psychoterapeuta, zweryfikuj jego kwalifikacje. Upewnij się, że posiada odpowiednie wykształcenie i certyfikaty uznanych jednostek.
- Umów się na niezobowiązującą konsultację. To doskonała okazja, aby ocenić, czy czujesz się komfortowo z danym specjalistą. Zadaj pytania dotyczące podejścia do terapii, doświadczenia z problemami podobnymi do Twoich oraz metod pracy.
Pamiętaj, że wybór terapeuty, do którego umówisz się na pierwszą wizytę, nie jest ostateczny. Jeśli po jednej lub kilku sesjach poczujesz, że wybrana osoba nie spełnia Twoich oczekiwań, nie wahaj się poszukać innego specjalisty.
Instytut Psychoterapii – naukowe podstawy i przyjazna atmosfera
Zaufany terapeuta w Krakowie, Katowicach lub Gliwicach? Zapraszamy do Instytutu Psychoterapii. Nasz zespół składa się z doświadczonych terapeutów w akredytowanych szkoleniach, z certyfikatami uznanych jednostek. Pracujemy w oparciu o metody potwierdzone badaniami naukowymi, a za priorytet stawiamy sobie relację terapeutyczną. Nasi pacjenci mogą liczyć na szczerą, bezpośrednią, przyjazną komunikację i zrozumienie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszej ofercie, sprawdź: psycholog Katowice, terapeuci Kraków. Przyjmujemy pacjentów również w ośrodku w Gliwicach.
