Jesteś w kryzysie, z którym nie potrafisz poradzić sobie samodzielnie? Skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Terapeuta poznawczo-behawioralny Kraków zapewni Ci wsparcie oparte na szczerzej, bezpośredniej komunikacji i merytorycznym przygotowaniu. W naszych ośrodkach prowadzimy psychoterapię opartą na dowodach naukowych, wykorzystując techniki dostosowane do pacjenta, jego problemu i aktualnych możliwości. Pomożemy Ci lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę psychiczną – niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się zmagasz.</p
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. cognitive-behavioral therapy) to forma leczenia zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych, która wpisuje się w nurt medycyny opartej na dowodach naukowych. Metoda pozwala zmienić dotychczasowe wzorce myślenia, zachowania i regulowania emocji oraz nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z trudnościami. CBT to z założenia terapia krótkoterminowa, skoncentrowana na aktualnych problemach pacjenta. Wymaga ścisłej współpracy z terapeutą i aktywnego udziału w procesie terapeutycznym – zarówno w gabinecie, jak i między sesjami.
Zastanawiasz się, czy terapia poznawczo-behawioralna Kraków to odpowiedni wybór dla Ciebie? Metoda jest skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, traumy, a także zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych czy zaburzeń odżywiania. W razie wątpliwości możesz umówić się na konsultację, podczas której zdecydujesz, czy chcesz podjąć terapię.
W Instytucie Psychoterapii zdajemy sobie sprawę, że pierwsza wizyta u psychoterapeuty może być stresująca i budzić pewne obawy. Z tego powodu dbamy nie tylko o wysokie kwalifikacje naszego zespołu – przykładamy też dużą wagę do przyjaznego podejścia, tworząc tym samym atmosferę sprzyjającą szczerej, otwartej komunikacji. Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele i pokonać trudności przy wykorzystaniu skutecznych, sprawdzonych technik terapeutycznych, zapraszamy do kontaktu – nasza oferta to terapia behawioralno-poznawcza Katowice, Kraków i Gliwice.
„Minął już chyba rok odkąd nie uczęszczam na terapię i oceniam z perspektywy czasu, co w przypadku psychoterapii wydaje mi się słuszne. Spotkania z panią Anetą zmieniły moje życie diametralnie. W ciągu
ostatniego roku musiałam się zmierzyć z wieloma trudnymi sytuacjami
sama i to, jak łatwo mi to przyszło, przerosło moje oczekiwania – przede wszystkim zmieniło mój sposób postrzegania i rozwiązywania problemów (nie tylko emocjonalnych). Wypracowane na spotkaniach
schematy i odwzorowane w życiu znacząco podniosły jego jakość. Z łatwością rozpoznaję u siebie pewne objawy/symptomy i potrafię je rozpracować, zanim dojdzie do pogorszenia nastroju. Podczas konsultacji u psychiatry, lekarz spytał mnie, kto był moim terapeutą, że aż tak dobrze zaczęłam sobie radzić 😉 Dziś mogę z pełną świadomością powiedzieć, że jestem szczęśliwą osobą :)Pani Aneto – dziękuję.”
„Serdecznie polecam Panią Anetę! Świetne, indywidualne podejście do sprawy, niesamowicie ciepła osoba, za którą stoi ogrom wiedzy i praktyki! Każda wizyta jest bardzo pomocna!!”
„Bardzo dobrzy terapeuci. Pracowałam z panią Heleną, która bardzo mi
pomogła. Fantastyczna, profesjonalna i bardzo empatyczna osoba.”
„Profesjonalna, skuteczna, miła i empatyczna. Na wizyty (…)
przychodziłam z przyjemnością, a wychodziłam z motywacją do
pozytywnych zmian. Polecam serdecznie każdemu. I dziękuję za pomoc :)”
„Zdecydowanie polecam!”
„Pani Aneta jest miłą osobą zadawała trafne pytania nie czułem się osaczony z każdą kolejną minutą stawałem się coraz bardziej otwarty na swoje problemy. Polecam!”
„Kilkumiesięczne spotkania doprowadziły do diametralnej zmiany na lepsze w moim życiu. „
„Bardzo polecam panią Anetę. Okazała mi wiele cierpliwości dzięki czemu razem z jej pomocą wyszłam po latach z ciężkiej depresji. Dodała mi wiarę w siebie i delikatnie sugerowała w czym naprawdę tkwi mój problem. BARDZO DZIĘKUJĘ!!”
„Bardzo dobry psycholog, który zawsze wysłucha, zrozumie. Człowiek o wielkim sercu i podejściu jak dobry lekarz a nie osoba, która bierze tylko kasę (…) Polecam każdemu.”
